Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1094 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 92,67g | Hh: 85,92g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Приготовленный Лук, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Просто Арахис в Скорлупе Жареный. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|