Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1277 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 99,04g | Hh: 114,76g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис, Авокадо Авокадо. Lounas: Оливковое Масло, Federici Цельнозерновые Макароны , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Оливковое Масло, Federici Цельнозерновые Макароны , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|