Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1108 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 40,58g | Hh: 140,78g.
Aamiainen: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lounas: Pekmez, Vişne Reçeli, Bal, Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|