|
Конец 2-у нед. Ржд
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1979 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 89,88g | Hh: 273,34g.
Aamiainen: Риат Сыр Качотта Молодой, Ого Сушка Малышка Глазированная , Овсяная Каша на Воде. Lounas: 6 Соток Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Дикси Слива, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Окей Минтай Филе, Тушеные Овощи. Päivällinen: Риат Сыр Качотта Молодой, Б.Ю. Александров Суфле, Ашан Багет Французский , НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Пятерочка Багет Французский , Желе, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: SPAR Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Б.Ю. Александров Суфле. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|