|
Ui, wie fein. So kann der Tag starten 😊
Euch auch einen wunderschönen Herbsttag 🍁🌤️🙋🏻♀️
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1612 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 96,84g | Hh: 189,11g.
Aamiainen: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gut & Günstig Maasdamer Leicht, Milkana Schmelzkäse Light, Wiltmann Rein Rind Salami, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Dinkelbrot. Lounas: Banane, Gut & Günstig Salami Sticks. Päivällinen: Monster Hydrosport, Pizzaboden. Välipalat/Muut: Baiser Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|