Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1623 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 36,74g | Hh: 184,40g.
Aamiainen: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Aviação Manteiga com Sal. Lounas: Lacta Laka (25g), Vinho Cabernet Sauvignon, Molho de Carne Marrom, Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Bianca Simões Chips de Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|