Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1347 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 58,32g | Hh: 167,27g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lounas: Простоквашино Творог 5%, Банан, Global Village Томатная Паста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonduelle Оливки с Анчоусом, Приневское Шампиньоны Свежие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dolce Albero Spirali. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|