Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
714 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 22,90g | Hh: 100,40g.
Aamiainen: Jumbo Special Flakes Naturel , Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, AH Gebroken Lijnzaad, Dolce Gusto Cappuccino. Lounas: Mandarijn, Maza Hummus, AH Witte Pistolets Voorgebakken. Välipalat/Muut: Verkade Extra Puur, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Jumbo Taaitaai. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salmaaaaa
|