Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
902 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 40,53g | Hh: 101,75g.
Aamiainen: Soprole Crema de Leche, el Ingenio Galletas de Navidad, Café cortado. Lounas: Té (Infusión), Espárragos Cocidos (Frescos), Mantequilla, Atún de Aleta Azul, Lechuga. Päivällinen: Costa Galletas de Mantequilla, Merengue, Juan Valdez Café. Välipalat/Muut: Frutillas, Manzana, Lindt Lindor Truffle Balls, San Jorge Salame Italiano, Café cortado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|