|
Поход в гости не прошёл бесследно😜
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
602 kcal
|
Rasva: 25,43g | Prot: 34,37g | Hh: 57,44g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Välipalat/Muut: Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa1107
|