Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 64,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1629 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 78,55g | Hh: 179,33g.
Aamiainen: Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. Lounas: Chiquita Banana, Mambo Kids Snack Salato, Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Peperoni Rossi Dolci, Delizie del Sole Fagioli Cannellini , Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Nocciole, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Gocciole Biscotti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nicoletta83.11
|