Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1337 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 72,34g | Hh: 131,60g.
Lounas: Talas, Santan, Telur Dadar, Daun Bawang, Bawang Putih Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Mie Basah Matang, Cabai Merah atau Rawit, Kem Chicks Sayur Toge, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Santan, Ikan Asin, Talas, Milkita Permen , So Nice Sosis Sapi, Roma Sari Gandum, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|