Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1488 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 80,12g | Hh: 98,85g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере Шоколад с Вафелькой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сельдь Соленая, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Кофе, Кофе с Молоком. Lounas: Макси Зерновые Палочки с Сыром, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Булгур (Вареный). Päivällinen: Апельсиновый Сок, Окей Холодец из Индейки, Макси Салат для Мамы, Куриные Голени с Кожей, Bacardi Ром Bacardi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|