Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
154,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
4172 kcal
|
Rasva: 106,88g | Prot: 285,61g | Hh: 540,13g.
Aamiainen: Fanta Orange Soda (7.5 oz), Great Value Whole Milk, Chiquita Banana, Post Cocoa Pebbles Cereal, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, CVS Chocolate Whey Protein Powder (Packet). Lounas: Locatelli Pecorino Romano, Kroger Gluten Free Extra Thin Crust Pizza. Päivällinen: Chocolate Cream Pie. Välipalat/Muut: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, CVS Chocolate Whey Protein Powder (Packet). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|