Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1316 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 154,98g | Hh: 94,26g.
Lounas: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Brócolis. Päivällinen: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream, Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Mussarela Light, Pullman Rap10. Välipalat/Muut: Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Regina Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|