Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1118 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 19,83g | Hh: 130,07g.
Aamiainen: Bona Vita Musli & Fruits Crunchy, Яготинский Молоко 2,6%. Lounas: Українські Харчові Технології Тофу Альпійська Нотка, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Рис с Курицей и Овощами . Päivällinen: Vale Nutty Way Батончик, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karmellime
|