Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
692 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 30,41g | Hh: 54,82g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Хурма. Lounas: Ашан Арахис Жареный Солёный, Сыр Сулугуни, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Сыр Российский, SPAR Спагетти с Грибным Жульеном. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Фейхоа, Ашан Арахис Жареный Солёный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|