Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1299 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 67,85g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ПП хачапури по аджарски. Päivällinen: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Чизкейк с Молочным Шоколадом , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ynasvetlana
|