Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1493 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 70,91g | Hh: 137,90g.
Aamiainen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Goreng. Lounas: Telur Rebus, 1 Sdm Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Bakso, Kue Pukis. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rexydiajengyas
|