Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1786 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 160,25g | Hh: 92,26g.
Aamiainen: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Base Bar Протеиновый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Now Foods Лецитин, Белый Город Молоко 2,5%, Cybermass Казеин. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|