Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 72,64g | Hh: 227,11g.
Aamiainen: Vivo Granola Miel y Almendras, Chocolate con Leche Descremada, Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao, Café. Lounas: Peras, Ensalada Mixta, Lasaña sin Carne con Verduras. Päivällinen: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Lipton Yellow Label Tea, Traverso Jugo de Limón, Dole Lechuga Escarola, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Välipalat/Muut: Lipton Yellow Label Tea, Lipton Yellow Label Tea. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 4 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|