Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2088 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 48,44g | Hh: 203,60g.
Aamiainen: Honigbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Knorr Kräftige Rindsuppe, Birnen, Gemischter Salat mit Dressing, Landvogt Bratkartoffeln , Hühnerkeule Fleisch und Haut, Puntigamer Märzen. Päivällinen: Weißwein, Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Välipalat/Muut: Kekse, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
4035 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 2 tuntia ja 1 minuutti, Apple Health - 21 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cantabile12
|