Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2447 kcal
|
Rasva: 94,05g | Prot: 77,16g | Hh: 346,07g.
Aamiainen: Plátano Frito, Espinacas, Nopales, Apio, Frijoles Refritos, Huevo Frito, Semillas de Linaza, Plátano, Tortillas de Maíz, Aguacate. Päivällinen: Quaker Hot Cakes de Avena, Arepa con Queso. Välipalat/Muut: Mandarinas, Naranjas, Cebollas, Espinacas Cocidas (Frescas), Quesadilla, Kellogg's Corn Pops. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|