Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1462 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 71,37g | Hh: 221,31g.
Aamiainen: Galbusera Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Mela, Branzino, Peperoni Rossi Dolci, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Päivällinen: Pere, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
camminata - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panda sincero
|