Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1568 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 116,25g | Hh: 144,35g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Гармония Сметана 20%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Bonfesto Cream Cheese, Икра Лососевая. Lounas: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Курица Вареная. Lounaan jälkeen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. Ennen päivällistä: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Миндаль Миндаль, Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: 365 Дней Арахис Необжаренный , Мандарины. Välipalat/Muut: Каравай Сухарики Ванильные, Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|