Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1809 kcal
|
Rasva: 91,89g | Prot: 61,18g | Hh: 187,37g.
Aamiainen: Becel Margarine, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Päivällinen: Brown Gravy, Green Peas , Meat Loaf, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . Välipalat/Muut: Becel Margarine, Dairyland Milk 2%, Kirkland Signature Apple Crumble Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|