Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
40,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1083 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 42,61g | Hh: 154,62g.
Aamiainen: Keripik Singkong. Lounas: Perkedel Jagung, Sawi Putih, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mayora Zuperrr Keju, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Frestea Frestea Markisa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarawatine
|