Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1355 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 78,67g | Hh: 166,48g.
Aamiainen: 7-11 大熱拿, 統一 AB無糖優酪乳, 7-11 茶葉蛋. Lounas: 全家 凱撒沙拉, 全家 和風醬, 7-11 大冰拿, 全家 四川香麻嫩雞胸. Päivällinen: 便當. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|