Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1406 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 43,67g | Hh: 129,80g.
Aamiainen: Конфета, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе, Разносол Грузди Соленые, ВИК Грудинка Оригинальная, Сырный Суп. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Baileys Ликёр. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|