Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1403 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 138,38g | Hh: 95,74g.
Aamiainen: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Myprotein Протеин Impact Whey Protein + Bcaa + Glutamine, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Lounas: Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Тунец Натуральный, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Кабачок, Окей Лосось Атлантический. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|