Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1754 kcal
|
Rasva: 123,54g | Prot: 98,00g | Hh: 70,18g.
Aamiainen: Домашнее Козье Молоко, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lounas: Английский Грецкий Орех, Libeert Шоколад 85%, Приготовленная Тыква, Сырники духовка, Now Foods Omega 3, Суп пюре 305 гр. Päivällinen: Мясные оладьи #2, 67гр, Тыквенные Семечки, Малина, Козий Творог Домашний, Голубика, Авокадо, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Сливы, Шоколад на вес 10.13 гр. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|