Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
905 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 47,90g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Cimory Squeeze Yoghurt, Buah Naga, Nanas, Apel. Lounas: Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kubis, Nasi Putih. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|