Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1088 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 76,91g | Hh: 119,08g.
Lounas: Ayam Kecap, Ikan Pari, Nasi Putih. Päivällinen: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angga.abram
|