Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1260 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 104,93g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Резной Палисад Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Стрекозэлла
|