Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1578 kcal
|
Rasva: 94,94g | Prot: 104,91g | Hh: 80,65g.
Aamiainen: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Восход Торт Домашний со Сметаной, Сиртаки Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Першинский Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Салат. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сметана , Холодец из Курицы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Алые Паруса Блинчатый Пирог с Мясом и Грибами , Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|