Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1287 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 54,32g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Банан, Мандарины, Сыр, Сухая или Твердая Салями. Välipalat/Muut: Торт Сникерс, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Жареные, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Павлюк
|