Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1723 kcal
|
Rasva: 136,30g | Prot: 88,15g | Hh: 41,78g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Свитлогорье Сливки 20%. Lounas: Rish Органические Кокосовые Сливки, Danville Козий Сыр, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Parmalat Сливки 23%, Кето-чизкейк с какао, Творог 9%. Päivällinen: Fito Forma Frutolite Вишня, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Cheese Gallery Пармезан, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Кето-панкейки, ВкусВилл Сардельки Детские, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Organic Valley Масло Гхи Ghee, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Välipalat/Muut: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Dopdrops Арахис в Шоколаде, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|