Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1166 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 59,24g | Hh: 115,90g.
Aamiainen: Whole Wheat Bread. Lounas: Sari Roti Sandwich Gandum Tuna Mayo, Egg, Egg White, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempeh . Päivällinen: Canned Tuna, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempeh (Cooked) , Whole Wheat Bread, Fried Egg. Välipalat/Muut: Sweet Potato Fries, Sweet Potato Fries, Banana Fritter, Banana Fritter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serevinnamaria
|