Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2275 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 154,79g | Hh: 254,15g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Славянка Хрустящее Чудо Супермолочное, Творожная Запеканка с Изюмом, Рис Вареный, Семга Запеченная, Белый Хлеб, Глобус Навага Жареная. Lounas: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Победа Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Минтай, Boombar Протеиновый Коктейль . Päivällinen: Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Изюм, Мандарины, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznetsovea
|