Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
689 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 26,30g | Hh: 100,24g.
Aamiainen: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Lounas: 한살림 하늘밥 찹쌀현미, 앤쿡 어린이 한우 사골 곰국. Päivällinen: 삶은 계란, 밤고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Välipalat/Muut: 삶은 계란, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 복음자리 바로짜먹는 사과버터잼. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|