Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1326 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 57,29g | Hh: 157,69g.
Aamiainen: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Изюм, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Винегрет. Päivällinen: Французский Салатный Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Хурма, Елизавета Хлебцы Льняные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|