Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1156 kcal
|
Rasva: 26,66g | Prot: 51,70g | Hh: 179,42g.
Aamiainen: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника. Lounas: Приправыч Суп Грибной с Вермишелью , Faretti Меренги, Хлебодар Слойка с Творогом и Клубникой, Сибхлеб Сухарики Ржано-Пшеничные. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Faretti Меренги, Пятерочка Лимон, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|