Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
848 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 42,46g | Hh: 90,67g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Weight Watchers Brotaufstrich, VielLeicht Paprikalyoner, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Dinkelbrötchen. Lounas: Aldi Mineralwasser. Päivällinen: Edeka Blumenkohl Reis, Satori Basmati-Reis Gekocht, Knorr Rahm Soße, Edeka Ajvar Mild , Aldi Rote Paprika, Gut Langenhof Puten Gulasch Putenoberkeulenfleisch. Välipalat/Muut: Sweet Delight Kirschtaschen, Aldi Croissant, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|