Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1454 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 73,71g | Hh: 182,60g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Ei, Landliebe Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Gedünsteter Fisch mit Gemüse, Dovgan Gerstengraupen. Päivällinen: Shakshuka. Välipalat/Muut: De Rit Vollkorn-Honigkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|