Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1434 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 77,97g | Hh: 122,47g.
Aamiainen: Мёд, Сырники от марии, Кофе. Lounas: Копченов Грудинка Классическая, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), BeFit Суп Пюре Овощной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|