Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1339 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 111,62g | Hh: 72,56g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Rama Margarine, Milch 1,5%, Kaffee, Fol Epi Caractère. Lounas: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Zwiebeln, Cucina Tomatensoße, Blechtoast, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Eiweissbrötchen, Meerrettichsoße, Rindfleisch. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patty1511972
|