Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2164 kcal
|
Rasva: 131,83g | Prot: 70,83g | Hh: 150,32g.
Aamiainen: Магнит Сливки 10%, Кофе, Лепешка с творогом, Банановый кекс. Päivällinen: Bacardi Ром Bacardi, Компот Ягодный, Картофельное Пюре, Миндаль Яйцо Фаршированное, Азбука Вкуса Салат с Ветчиной , Атяшево Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|