Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
753 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 41,43g | Hh: 59,68g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Laime Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Хреновина, Вареное Яйцо, Рассольник. Välipalat/Muut: Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринчик89
|