Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
728 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 36,89g | Hh: 59,41g.
Aamiainen: Tuc Крекер с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Белый Хлеб. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Tuc Крекер с Сыром, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Зеленый Листовой Салат, Куриные Сосиски. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|