Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1433 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 61,58g | Hh: 200,91g.
Aamiainen: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, One Day More Granola aux Fruits, Envia Petits Fromages Frais 0%, Sunny Via Sirop d'agave, Jardin Bio Graines de Chia, One Day More Granola aux Trois Chocolats. Lounas: Quinoa (Cuit), Freshona Pois Chiches, Carottes Cuites. Päivällinen: Laiterie du Perigord Crème Dessert Bio au Chocolat et au Praliné Noisettes, Moutarde, Salade Verte, Épinard, Leerdammer Original, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. Välipalat/Muut: Milka Milkinis, Thé (Brassé). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carinem.38
|